w jakich

[...] posty.Obiektywnie patrząc zapewne masz rację. Samo obniżenie ilości spożywanych kalorii prowadzi do poprawienia wielu czynników zdrowotnych. Trudno się z tym nie zgodzić. W jakich godzinach zaczynasz? Mi pasowało albo po śniadaniu (około 8), albo po drugim śniadaniu (około 12). Wieczorem jakoś nie próbowałem zaczynać - to by mnie stawiało przed [...]

odin jutro zalezy w jakich godzinach rano bede napewno wieczorem juz troche ciezej, ale rozumeim spróbujemy jutro

Oj kurde, masz racje. Musze w koncu zacząć się mierzyć. To w jakich odstępach czasowych zaleca sie mierzenie i jakich czesci ciala?

węgle w jakich porach? okołotreningowo tylko?

Ja mam trochę inne pytanie: jak wygląda/ jak jest odczuwalny efekt niestabilnosci w kolanie. Bo czytałem na różnych stronach i było napisane przeważnie że wtedy kolano ucieka. Jest ktoś w stanie opisać mi jak to wygląda, czy to można łatwo wyczuć i rozpoznać, w jakich sytuacjach się to objawia?

ja tze chyba zaczal bym sobei obstwiac jakoby mam 2 zl w kieszeni wiecie moze czy gdzies w opolu albo w pobilzu sa takie zaklady ???mozecei mi powiedziec w czym mozna takie cos obstawiac w jakich oczywiscie sklepach moze w lotto

Obelix więc z czym ty spożywasz ten smalec i w jakich ilościach ?? tak na marginesie ile kcal masz w diecie ??

[...] sobie znów podbić Twój temat z pytaniem. Ostatnio w newsletter z kulturystyki.org dostałem filmik, w którym odpowiadasz na różne pytania. W jednym z nich wypowiadasz się o kreatynie. Mówisz, że warto dołączyć kreatynę w stałej suplementacji. Ile zatem, w jakich porach ją przyjmować? Czy tylko podczas "masowania" czy też na redukcji? Pozdrawiam!

Phex w jakich działach się udzielasz odżywki i doping? bo avek kojarze Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2010-02-20 19:40:14

[...] ludzi do których nie da się wsiąść i musiałem spacerować, miałem w ten sposób sporo czasu na myślenie i zastanowiły mnie inne sposoby na progres, tzn zmniejszenie przerw między seriami, zakres ruchu, ilość serii oraz ilość powtórzeń. Kiedy i w jakich przypadkach powinienem się decydować na zastosowanie któregoś z wymienionych powyżej 'trików' ?

hmm, Ten plan co podałeś trenować w jakich odstepach czasu ? Na jakim cieżaze zaczynając, jak zwiekszac ciezar, czy w takiej kolejnosci jak podales cwiczyc ?:) Brakuje mi tutaj Martwego Ciągu, który jest jednym z podstawowych cwiczen.

seba bardzo fajnie to wyglada co opisales no i w takich dawkach oxa swoje napewno robi jeszcze z odpowiednia iloscia wina w tym samym okresie gratuluje formy jak gh leciales?podskornie-domiensiowo?w jakich porach?

Barano, co leci obecnie a co lecialo powiedzmy do 3 miesiacy wstecz i w jakich dawkach? Ciekawostka: w federacji NAC nie ma komisji antydopingowej.

Drodzy użytkownicy :) Jutro mam pierwszy " Oszukany posiłek " co byście polecali zjeść ? I w jakich ilościach ? ;>

Drodzy użytkownicy :) Jutro mam pierwszy " Oszukany posiłek " co byście polecali zjeść ? I w jakich ilościach ? ;> To co lubisz. Przecież na tym to polega. Poczytaj na ten temat.

Jest ok, pod względem składu, gorzej pewnie z warunkami w jakich jest przechowywany... Olej niskolinolenowy ma dużo mniej o3

[...] i diety zrezygnować całkowicie z kawy i papierosów a piwo ograniczyć do kilku butelek na weekend a nie jak teraz kilku dziennie :).W związku z tym mam pytanie co,kiedy i w jakich proporcjach(przynajmniej ogólny zarys w moim przypadku)powinienem jeść jeżeli z jednej strony muszę zrzucić brzuch a z drugiej strony chyba potrzeba będzię parę kilo [...]

"zaszalał "?? czy jeszcze jakies konkretne dane sa potrzebne? co o takim zestawie sadzicie ? i jak je brac? w jakich ilosciach i w jakich porach? z góry dzieki

Dobra Panowie . Poradziłem sobie i wiem jakich wit I minerałów mi brakuje . Co mogłem to załatalem dieta ,roślinami itp. Ale uzupełnić muszę niektóre suplami. A wiec pytanie takie w jakich porach itp brać te witaminy i minerały? Mangan tabletki Cynk tabletki Potas tabletki Witamina E tabletki Omega 3 Witamina D również tabletki. Zmieniony [...]

[...] mają ci, którzy posiadają jedynie wykształcenie podstawowe albo rodzinę na utrzymaniu. Działa również klub pracy. Skazani uczą się jak pisać CV, listy motywacyjne czy w jakich miejscach szukać pracy Część kursów jest finansowana ze środków unijnych. Nie grają tam w np diablo 3:)Resocjalizacja przez pracę, podzieloną na fizyczną 90% i [...]